はちみつがお肌にいいのには理由があります
はちみつの成分は、体に良いのは勿論のこと、お肌に良い成分がたくさん含まれています。
その天然成分はビタミン、ミネラルなどを含みざっと約190種類もあると言われています。
例えば、ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・ビタミンＣ・葉酸・パントテン酸・ビタミンＫなどのビタミン類やカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・銅・硫黄・塩素・リン・マンガンなどのミネラルをはじめとして、酵素、アミノ酸、有機酸などたくさんの有効成分が含まれています。
その成分のお肌との関係を簡単にいくつか下記にまとめて見ました。
| ビタミンA | お肌の潤いやつやを保ち髪の毛の健康維持にも役立ちます。 ビタミンＡの前駆体であるβ-カロテンは乾燥肌を防ぎます。 |
|---|---|
| ビタミンB | ビタミンＢ2とビタミンＢ6は皮膚の粘膜を保護して毛穴が開くのを防ぐ働きなどがあります。 |
| ビタミンC | コラーゲンの生成に必要な成分でシミ、ニキビや吹き出物などの防止をします。 抗酸化力が強いので紫外線やストレスからお肌を守ります。 |
| ビタミンE | ビタミンＣと同様に強い抗酸化力を持ち、老化の原因とされる過酸化脂質が出来るのを予防します。 別名、若返りのビタミンとも呼ばれています。 |
| 鉄 | 欠乏すると体の隅々まで酸素を送ることが出来なくなるのでくすみや肌の色が悪くなったりします。 |
| 亜鉛 | 酵素の構成成分でもあるためとても重要な成分です。 酵素はタンパク質の合成に関与していたりお肌にとっても重要です。 |
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